-
قصة إيكاترينا ميريمانوفا تشبه حياة معظم النساء. كزوجة وأم، واجهت مشكلة معروفة وهي زيادة الوزن في سن الثلاثين.
27 مارس 2024
-
هل تريد أن تفقد الوزن في ساقيك من خلال ممارسة الرياضة؟أنت على الطريق الصحيح وسأتحدث اليوم عن تمارين إنقاص الوزن على ساقيك: تمارين القلب وتدريبات القوة على الأجهزة وفي المنزل.
22 ديسمبر 2023
-
ما هي فوائد ومخاطر تناول الفحم المنشط لفقدان الوزن؟هل من الممكن التخلص من الوزن الزائد بمساعدتها؟ما هي الطريقة الأفضل لتناول الأقراص: في الصباح أم في المساء، قصيرة أم طويلة؟إقرأ، سنخبرك.
13 ديسمبر 2023
-
تعلم كيفية استخدام خل التفاح لإنقاص الوزن: هنا ستجد كل مميزات استخدامه وأسرار تحضير الحل المعجزة.
4 ديسمبر 2023
-
نظام آنا جوهانسون المكون من 6 بتلات هو عبارة عن سلسلة غذائية من البروتين والكربوهيدرات بالتناوب التسلسلي. المنتجات، القائمة لكل يوم، وسيلة للخروج من النظام الغذائي.
26 شهر نوفمبر 2023
-
لماذا عليك حساب السعرات الحرارية؟صيغ حساب السعرات الحرارية. جدول الأطعمة التي تحتوي على السعرات الحرارية.
18 شهر نوفمبر 2023
-
كيف تفقد الوزن في أسبوع، ولا تضر بصحتك ولا تكتسب الوزن مرة أخرى – حيل حياتية، وقوائم، ومراجعات.
10 شهر نوفمبر 2023
-
دعونا نتحدث عن فوائد زيت بذور الكتان لإنقاص الوزن. كيفية الاختيار والتخزين بشكل صحيح، وكيفية الشرب. آراء الأطباء وأخصائيي التغذية نتائج فقدان الوزن.
2 شهر نوفمبر 2023
-
رجيم لقرحة المعدة قائمة لمدة اسبوع. يمكن تنفيذ مثل هذا النظام الغذائي بعد المرحلة الحادة ، لأن قائمة الأطعمة المسموح بها هنا أطول.
8 أغسطس 2022
-
يكمن سر النظام الغذائي الكيميائي لفقدان الوزن في الالتزام الصارم بالقواعد ، وليس في حساب محتوى السعرات الحرارية في الطعام. لا ينبغي بأي حال من الأحوال استبدال المنتجات ، أو تبديل الوجبات أو حصص الإعاشة من أيام مختلفة.
23 يونيو 2022
-
أساطير حول رجيم الماء. توصية المنتج وعينة القائمة لمدة 3 و 7 و 10 و 14 يومًا. هل يمكنك إنقاص الوزن بهذه الطريقة لمدة شهر كامل؟إيجابيات وسلبيات رجيم الماء ، موانع الاستعمال ، الآثار الجانبية. خيارات ووصفات وضع الماء.
22 يونيو 2022
-
قائمة الحميات التي تمارس لفقدان الوزن طويلة جدًا. لكن كل من يريد التخلص من الكيلوغرامات الزائدة يريد أن يجد أسرع الأنظمة الغذائية وأكثرها فاعلية للحصول على النتيجة في أسرع وقت ممكن والاحتفاظ بها لاحقًا.
21 يونيو 2022
-
يمكنك أن تفقد ما يصل إلى 2 كجم من الوزن في أيام الصيام. افترض الامتثال لنظام الشرب والخروج السلس من النظام الغذائي الأحادي. تحتاج إلى اختيار منتجات ليوم الصيام ، مع مراعاة الخصائص الصحية. أيام صيام البروتين أسهل في التحمل وأكثر صعوبة - على الكفير أو الماء.
21 يونيو 2022
-
الماء بالليمون لفقدان الوزن هو وسيلة فعالة وغير مكلفة لفقدان الوزن وتقوية وتطهير الجسم. قواعد الشرب ووصفات الطبخ المجربة
2 أبريل 2022
-
من أين أبدأ بالتغذية السليمة لإنقاص الوزن؟كيف تفقد الوزن في المنزل في اسبوع؟نصائح لفقدان الوزن بسرعة.
2 أبريل 2022
-
التغذية العلاجية لمرض السكري من النوع 2: ما يصلح وما لا يصلح (الجدول). أنواع تحضير المنتجات والتوصيات الغذائية. قائمة عينة لهذا اليوم.
17 مارس 2022
-
اقرأ المزيد عن حمية البيض لمدة 4 أسابيع: ما هي النتائج التي يمكن تحقيقها ، والقائمة لمدة 4 أسابيع ، والوصفات اللذيذة ومراجعات هذا النظام الغذائي.
17 مارس 2022
-
اكتشف ما إذا كانت اللوح الخشبي يساعدك على إنقاص الوزن وكيفية الحصول على بعض الراحة اللطيفة من خلال تمرين مركب بسيط. يستمر التمرين دقيقتين في اليوم ويدرب جميع عضلات الجسم.
22 شهر فبراير 2022
-
الأنظمة الغذائية لارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم. القواعد الأساسية لتغذية المرأة والرجل. المنتجات الموصى بها ، قائمة العينات ، الوصفات.
16 شهر فبراير 2022
-
يعد لف الجسم أحد أكثر إجراءات إنقاص الوزن شيوعًا. في هذه المقالة سننظر في آلية عمل العبوة على جسم الإنسان ، وكذلك موانع استخدامها والوصفات الفعالة.
15 يناير 2022
-
التغذية السليمة بعد جراحة المرارة مهمة للغاية لتعافي الجسم. تعرف على جدول النظام الغذائي العلاجي رقم 5 ، وقائمة عينة ، وقائمة بالأطعمة المسموح بها والممنوعة.
14 يناير 2022
-
مدرات البول لفقدان الوزن - تعلم كيفية التخلص من الوزن الزائد بسهولة وفعالية بمساعدة مدرات البول. وصفات الشاي والاستعراضات والنتائج.
13 يناير 2022
-
جرب أفضل وصفات كوكتيل التخسيس. تعرف على الأطعمة التي يمكنك استخدامها لصنع مشروبات مغذية وعالية الطاقة وحرق الدهون والتي ستساعدك على إنقاص الوزن.
9 يناير 2022
-
قواعد النظام الغذائي الصحي لفقدان الوزن - كيفية اختيار الغذاء والنظام الغذائي. البرنامج الغذائي لكل يوم وأيام صيام وصفات للتغذية السليمة.
9 يناير 2022
-
في هذه المقالة ، يمكنك مشاهدة عينات من القوائم وقائمة بالأطعمة التي يمكنك تناولها في نظام الكيتو الغذائي منخفض الكربوهيدرات وعالي الدهون.
7 يناير 2022
-
كيف يمكنك إنقاص الوزن بتغيير نمط حياتك ونظامك الغذائي؟سيساعد النظام الغذائي المخطط جيدًا ومجموعة التمارين البدنية المختارة بشكل صحيح في تحقيق النتيجة المرجوة.
1 يناير 2022
-
لماذا يصعب إنقاص الوزن على رجليك ووركيك؟كيف تأكل للتخلص من الحجمالتمرين والتدليك وعلاجات التجميل الأخرى لتنحيف الساقين.
31 ديسمبر 2021
-
تعلم كيفية صنع شاي التخسيس في المنزل. تحتوي المقالة على وصفات لذيذة وصحية لصنع الشاي لفقدان الوزن.
17 ديسمبر 2021
-
حزام الخصر للتنحيف هو أداة ممتازة لفقدان الوزن لأنه يمكن ارتداؤه أثناء القيام بالأعمال المنزلية. توفر المادة معلومات حول أنواع المنتجات وتطبيقها.
16 ديسمبر 2021
-
حمض ليبويك لفقدان الوزن: أشكال الإفراج ، مزايا وعيوب ، آلية التأثير على الجسم. تعليمات للاستخدام لفقدان الوزن ، وموانع الاستعمال والآثار الجانبية المحتملة.
14 ديسمبر 2021
-
كثير من الناس مهتمون بما إذا كان حزام التخسيس سيساعد في إزالة البطن؟للإجابة على هذا السؤال ، تحتاج إلى اختيار طراز معين وفهم آلية عمل الجهاز على الجسم.
14 ديسمبر 2021
-
الحنطة السوداء ، وهي نظام غذائي سريع لفقدان الوزن تم اختراعه منذ أكثر من 50 عامًا ، لا تزال تعتبر أفضل مساعد لك عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن وتقليل محيط الخصر لديك. يتم تلخيص جميع أسرار حمية الحنطة السوداء لفقدان الوزن في هذه المقالة.
12 ديسمبر 2021
-
خصائص مفيدة وتأثير البذور على عمليات التمثيل الغذائي في الجسم أثناء فقدان الوزن. قواعد استخدام البذور ووصفات أطباق بذور الكتان لفقدان الوزن. موانع
11 ديسمبر 2021
-
مبدأ تمارين التنفس. فقدان الوزن مع مجموعة تمارين خاصة. تمارين التنفس لفقدان الوزن.
30 شهر نوفمبر 2021
-
هل من الممكن إنقاص الوزن دون اتباع نظام غذائي وإزالة معدة المترهلة مع ممارسة الرياضة وتعديل النظام الغذائي؟اكتشف الجواب من المقال.
27 شهر نوفمبر 2021
-
كيف يمكنك إنقاص الوزن بالبطيخ؟فعالية حمية البطيخ لفقدان الوزن وصيغة حساب المعدل اليومي الفردي للتوت ، موانع الاستعمال. خيارات للوجبات الغذائية مع البطيخ ، وقائمة لمدة 5 أيام والطريقة الصحيحة للخروج من النظام الغذائي.
19 شهر نوفمبر 2021
-
اكتشف متى يكون اتباع نظام غذائي مضاد للحساسية ضروريًا. سيساعد الامتثال لهذه اللوائح في تقليل تكرار الانتكاسات ، ليس فقط مع الطعام ، ولكن أيضًا أنواع الحساسية الأخرى لدى البالغين أو الأطفال. قائمة الأطعمة المحظورة والمضادة للحساسية. خيارات القائمة مع وصفات الطبخ.
18 شهر نوفمبر 2021
-
يُعرف نظام الحنطة السوداء الغذائي لفقدان الوزن منذ فترة طويلة ويساعد الكثيرين على إنقاص الوزن. كيف لطهي العصيدة بشكل صحيح للتخلص من الوزن الزائد؟
17 شهر نوفمبر 2021
-
كيف تخسر 10 كيلو جرام في أسبوع مع رجيم البطيخ؟خيارات القائمة وموانع الاستعمال والفوائد والأضرار والنتائج والاستعراضات والتوصيات من المتخصصين.
10 شهر نوفمبر 2021
-
يوصف نظام غذائي خالٍ من الغلوتين لأمراض المناعة الذاتية. يتكون من استبعاد المنتجات المحتوية على الغلوتين من القائمة (الشوفان ، الجاودار ، القمح ، الشعير). سترى في المقالة قائمة بالأطعمة الخاصة بنظام غذائي ومثال لقائمة لمدة أسبوع.
2 شهر نوفمبر 2021
-
نحن نتحدث عن خصائص حمية البروتين ومزاياها وعيوبها ؛وكذلك إعطاء طاولة بالمنتجات المعتمدة وتقديم وجبات طعام كل يوم.
11 سبتمبر 2021
-
ما مدى فعالية الجري لخسارة الوزن؟أي تمرين الجري يحرق معظم السعرات الحرارية؟ما هي العمليات الفسيولوجية وراء ذلك؟
8 سبتمبر 2021
-
ماذا يمكن أن يكون عصير التخسيس في الخلاط؟قواعد لتحضير واستخدام الكوكتيل ، وهو نظام غذائي قائم على العصائر. كيف يعمل ، ما هي النتائج التي يمكن توقعها. أفضل الوصفات.
3 أغسطس 2021
-
عند اختيار نظام غذائي ، من المهم جدًا أن تحدد بنفسك ما يجب أن تكون عليه والنتيجة التي تتوقعها. هذه هي الطريقة الوحيدة لاختيار النظام الغذائي الأفضل. النظام الغذائي الأصعب والأكثر أمانًا والأسهل.
3 أغسطس 2021
-
حارقات الدهون هي فئة من الأطعمة التي تساعدك على حرق السعرات الحرارية بشكل أسرع وفقدان الوزن بشكل أسرع. تعرف على كيفية استخدامه بشكل صحيح وأيها أكثر فاعلية في المقالة.
3 أغسطس 2021
-
نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات لفقدان الوزن: المبادئ والفوائد وموانع الاستعمال ؛قائمة طعام الأسبوع والوصفات.
14 تموز 2021
-
نظام غذائي فعال خال من الكربوهيدرات لفقدان الوزن. قائمة طعام لمدة 7 و 10 و 14 يومًا وشهر. قائمة المنتجات المسموح بها والمحظورة.
12 تموز 2021
-
ما هي التمارين الصباحية لخسارة الوزن بالمنزل وما فوائدها؟ضع في اعتبارك مجمعات تدريب للنساء والمبتدئين وتمارين لجميع مجموعات العضلات.
1 تموز 2021
-
طرق لانقاص الوزن بسرعة في المنزل للنساء. تطهير الجسم ، والوجبات الغذائية ، والأنظمة الغذائية ، والأدوية ، والحمامات ، وحمامات البخار ، وحمامات السباحة ، والتدليك لفقدان الوزن ، والنشاط البدني ، وتمارين التنفس ، إلخ.
1 تموز 2021
-
توصيات إنقاص الوزن: ماذا نأكل لإنقاص الوزن بسرعة ، حمية ، تمارين.
30 يونيو 2021
-
كيفية صنع عصير لفقدان الوزن وإزالة السموم من الجسم. خصائص مفيدة ، وموانع ، وقواعد الطبخ ، وأفضل الوصفات ، وأنظمة التطهير الغذائية ، والمراجعات.
24 يونيو 2021
-
الدافع لانقاص الوزن: ما الذي سيساعدك على إنقاص الوزن والحفاظ على هذه النتيجة لفترة طويلة. كيفية جعل نمط الحياة الصحي عادة.
23 يونيو 2021
-
كيف أتبع حمية البيض بشكل صحيح؟قائمة النظام الغذائي: مفصلة للغاية. ما هي أطباق البيض التي يمكنك طهيها: وصفات صحية.
11 يونيو 2021
-
يحظى نظام Ducan الغذائي بشعبية كبيرة في جميع أنحاء العالم ، ويرجع ذلك إلى حد كبير إلى نتائجه السريعة والمذهلة. إنه ينتمي إلى أنظمة التغذية الصحية.
11 يونيو 2021
-
المجموعات والخصائص المفيدة للأغذية التي يتضمنها حمية البحر الأبيض المتوسط. توصيات لوضع نظام غذائي سليم وفقدان الوزن للأسبوع.
5 يونيو 2021
-
نظام غذائي لفقدان الوزن - قائمة طعام ، نظام غذائي ، من الممكن إنقاص الوزن إذا أكلت بشكل صحيح ، المبادئ الأساسية للأكل الصحي ، مقدار الطعام الذي يمكنك تناوله يوميًا ، الأطعمة الموصى بها ، الأطعمة التي يجب الإقلاع عنها ، كيفية تحسين الشهية خفض الوزن وفي نفس الوقت فقد الوزن - قواعد بسيطة.
14 مارس 2021
-
أطعمة إنقاص الوزن ، أطعمة إنقاص الوزن ، التين يساعد على الهضم ، الفطر ، التفاح والكمثرى ، الأرز البني ، الفول السوداني ، الصنوبر ، اللوز ، العدس ، الشوربات الباردة منخفضة السعرات الحرارية وأكثر من ذلك بكثير.
12 يناير 2021
-
النظام الغذائي الياباني لمدة 14 يومًا ، المبادئ التي تؤثر على عملية إنقاص الوزن ، مبادئ النظام الغذائي ، مزايا وعيوب ، الأطعمة المحظورة ، الأطعمة المسموح بها ، الانسحاب من النظام الغذائي الياباني ، موانع الاستعمال المختلفة ، الوصفات الشعبية لأطباق الحمية اليابانية.
11 يناير 2021
-
هل من الممكن أن تفقد 10 كجم شهريًا ، قواعد عامة ، أعلى 10 حميات ، قيود وموانع ، تمرين ، كيف تخسر 10 كجم شهريًا ، التغذية السليمة ناقص 10 كجم في الشهر ، جوهر فقدان الوزن.
9 يناير 2021
-
طرق خسارة 5 كيلوغرامات بسرعة في الأسبوع في المنزل: قواعد النظام الغذائي والنشاط البدني. خيارات النظام الغذائي مع الوصفات. الاحتياطات
9 يناير 2021
-
النظام الغذائي لفقدان الوزن حسب فصيلة الدم. الخصائص الغذائية والأطعمة المسموح بها والمحظورة لفصيلة الدم الأول والثاني والثالث والرابع. الأجوبة على الأسئلة المتداولة.
5 يناير 2021
-
يوجا لإنقاص الوزن في 3 خطوات بسيطة كيفية إنقاص الوزن مع اليوجا في المنزل والتي يجب أن تتكون من جلسة يوجا فعالة ومركب يوجا لتخفيف الوزن وتمارين التنفس و 3 أسرار يوغا رئيسية لحرق الدهون ويوجا إنقاص الوزن وخلاصة.
29 ديسمبر 2020
-
النظام الغذائي في داء السكري ، والأطعمة التي يجب تضمينها واستبعادها من النظام الغذائي لمرض السكري من النوع 2 ، والخطوات الأساسية والقواعد الغذائية لمرض السكري من النوع 2 ، والنظام الغذائي لمرضى السكري.
28 ديسمبر 2020