حارق الدهون لإنقاص الوزن: أدوية فعالة للنساء

تعرف كل امرأة تقريبًا أن النظام الغذائي السليم ونظام التمارين واستخدام حارق الدهون لفقدان الوزن يمكن أن يحسن الصحة ويحافظ على الشكل. أحدث منتج ، حارق الدهون ، يحظى بشعبية خاصة لقدرته على حرق السعرات الحرارية ، والتي يمكن أن تساعدك على إنقاص الوزن بشكل أسرع. هناك عدة أنواع من منتجات إنقاص الوزن: الاصطناعية والطبيعية.

ما هي أجهزة حرق الدهون لإنقاص الوزن؟

إن محارق الدهون لفقدان الوزن هي مستحضرات خاصة تحفز وتسريع عملية التمثيل الغذائي ، وتحرق السعرات الحرارية ، وتعزز فقدان الوزن ، والتحلل السريع للدهون والسوائل الزائدة من الجسم وإزالتها. تهدف أدوية حرق الدهون إلى تطبيع الأيض ، مما يؤدي إلى انخفاض الحجم.

هل تساعد حارقات الدهون على إنقاص الوزن؟

عندما تقرر البدء في تناول أدوية معينة ، تتساءل كل امرأة تقريبًا عما إذا كانت حبوب الحمية لحرق الدهون ستساعد حقًا في الحصول على الشكل الذي تريده. لا يكفي محاربة دهون الجسم بمجرد تناول منتجات إنقاص الوزن: لن تحصل على النتيجة التي تريدها بدون ممارسة الرياضة النشطة. لا تنسى النظام الغذائي - يجب أن يكون متوازنا.

كيف تعمل حارقات الدهون

وسائل حرق الدهون تساهم في إزالتها من الجسم وتسريع عمليات التمثيل الغذائي. يتم ذلك بطرق مختلفة. بعض الأدوية تثبط الشهية. يرفع البعض الآخر درجة الحرارة أثناء التمرين ، مما يضمن فقدانًا سريعًا للسعرات الحرارية ؛لا يزال البعض الآخر يزيل السوائل الزائدة من الجسم. هناك عقاقير تتداخل مع امتصاص الكربوهيدرات وتمنع امتصاص الدهون في الأمعاء.

حبوب حرق الدهون لانقاص الوزن

أنواع حارق الدهون

تختلف قوة كل حارق للدهون. بعض الأدوية ضعيفة والبعض الآخر أقوى. تشمل الأشياء غير الفعالة ما يلي:

  1. الموجهات الشحمية ليست فعالة جدًا ، لكنها غير ضارة تمامًا. إنها مكملات تشبه الفيتامينات تعزز فقدان الدهون. مشتق بالطبع.
  2. L-Carnitine - ينقل الأحماض الدهنية إلى الميتوكوندريا ، حيث يتم تحويل الدهون إلى طاقة. يأتي في شكل مسحوق أو قرص أو مستحلب سائل.

تعتبر منتجات إنقاص الدهون الأخرى أكثر فعالية. أنت تتعامل مع المهمة بشكل أسرع:

  1. المولدات الحرارية - زيادة درجة حرارة الجسم أثناء ممارسة الرياضة. يؤدي استخدام الأدوية المولدة للحرارة إلى تسريع عملية التمثيل الغذائي وقمع الشهية.
  2. Adrenomimetics هي هرمونات تزيد من إفراز الأدرينالين والنورادرينالين.

هناك مواد لها تأثير أقوى. يجب استخدام جرعات صارمة:

  1. كلينبوتيرول - ينشط مستقبلات بيتا التي تحرق الدهون بسرعة.
  2. يوهمبين - يعمل على مستقبلات ألفا التي تمنع حرق الدهون.
  3. الكافيين - يؤدي إلى تحلل الدهون ، وينشط الإنزيمات المسؤولة عن حرق الدهون.
  4. Synephrine هو مادة يتم الحصول عليها من البرتقال المر. يزيد من نشاط الجهاز العصبي وينشط عملية التمثيل الغذائي ويقلل الشهية.

كيف تأخذ حارق الدهون؟

أي دواء يستخدم لتقليل الدهون بحيث لا يضر الجسم ويتم الحفاظ على النتائج التي يتم الحصول عليها لفترة طويلة ، يجب تناوله بعد استشارة أخصائي. ومع ذلك ، هناك عدد من الإرشادات العامة التي يجب اتباعها:

  1. لا يُسمح للأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 18 عامًا بتناول أدوية حرق الدهون.
  2. توقف عن استخدامه أو قلل الجرعة إذا كنت تعاني من آثار جانبية.
  3. لمنع الإدمان ، خذ قسطًا من الراحة لعدة أسابيع.
  4. تناول الدواء مع الفيتامينات.
  5. يجب ألا يتجاوز وقت التسجيل 12 أسبوعًا.
  6. تحفز المولدات الحرارية ومقلدات الأدرينوميات الجهاز العصبي ، لذا يجب تناولها في موعد لا يتجاوز 6 ساعات قبل موعد النوم.
  7. تعمل L-carnitine وحرق الدهون الرياضية الأخرى فقط بالتزامن مع التمارين المنتظمة.
  8. من الأفضل تناول الوجبات في كثير من الأحيان ، ولكن بدرجة أقل.
الفتاة تأخذ حارق الدهون لفقدان الوزن

حارق دهون فعال

للحصول على أفضل النتائج ، يحاول أولئك الذين يفقدون الوزن اختيار أدوية أقوى. أكثر أنواع حرق الدهون فعالية:

  1. حرق الدهون الرياضية. تأثير قوي وطويل الأمد.
  2. الدواء. تقريبا كل صيدلية بها معروضة. الكبسولات فعالة ولكن لها آثار جانبية.
  3. بالطبع: الجريب فروت والتوابل والتوت والشاي الأخضر ومنتجات الألبان وكبد البقر.

غذاء رياضي

إذا كان الرجل يستخدم وسائل تحتوي على مادة لتقليل الدهون في الجسم ليس فقط للغرض المقصود ، ولكن أيضًا لبناء العضلات ، فإن المرأة تركز بشكل أساسي على فقدان الوزن. سيساعد تناول عقاقير خاصة أثناء الأنشطة الرياضية على زيادة قدرة الجسم على التحمل وتعزيز التأثير المطلوب. مع المجهود البدني واستخدام بعض حرق الدهون ، ينخفض حجم الجسم ويصبح الشكل لائقًا. يتضمن البرنامج الرياضي استخدام مستحضرات تحتوي على الكولاجين والفيتامينات ول-كارنيتين.

لفقدان الوزن ، تستخدم النساء وسائل مختلفة ، ولكن بشكل خاص تلك التي يهدف عملها إلى تسريع عملية التمثيل الغذائي. في المنزل يجوز استعمال:

  • العوامل الحرارية - يوصى باستخدامه بعد العشاء ، مما يؤدي إلى تكسير الدهون فور تناولها ؛
  • قهميات - قمع الشعور بالجوع ، أكثر حرق الدهون أمانًا لتناوله في المنزل ؛
  • البروتينات - مصل اللبن ، الصويا ، الكازين ، والتي تساهم في عدد من الكتلة العضلية لتكوين راحة جميلة للعضلات بعد فقدان الوزن.

أجهزة لوحية

طريقة رائعة لفقدان الوزن هي استخدام حبوب خاصة. لكن يجب استخدام كبسولات التخسيس بالتزامن مع التمارين الرياضية والنظام الغذائي السليم. ينتج عن هذا الطاقة المأخوذة من دهون الجسم. هناك العديد من خيارات الأدوية. تختلف الآراء المتعلقة بهم ، لكنها إيجابية في الغالب.

منتجات حرق الدهون لفقدان الوزن في المنزل

إن أفضل البدائل لجميع أدوية إنقاص الوزن هي الأطعمة التي لا تبسط النظام الغذائي فحسب ، بل تشفي أيضًا الجسم بالكامل وتساعده على إنقاص الوزن. هذه الطريقة هي أيضًا الأرخص. تشمل هذه المنتجات:

  • مياه الشرب العادية
  • أناناس؛
  • جريب فروت؛
  • زنجبيل؛
  • قرفة.
  • منتجات الألبان؛
  • الشاي الأخضر والقهوة
  • ملفوف أبيض
  • البنجر؛
  • الخضار النيئة
  • فاكهة.

خلال النظام الغذائي ، يمكنك تناول الحبوب التي ستساعدك على إنقاص الوزن. يتحقق فقدان الوزن بسبب وجود الألياف والكربوهيدرات المعقدة. إذا أكلت المرأة العصيدة لمدة أسبوع فقط ، فقد تفقد ما يصل إلى 5 كيلوغرامات من الوزن الزائد. كل شيء جاهز على الماء. تشمل حبوب حرق الدهون ما يلي:

  • الحنطة السوداء - يخفض نسبة الكوليسترول.
  • الدخن - يزيل الدهون.
  • الذرة - ينشط عملية التمثيل الغذائي ؛
  • دقيق الشوفان - يطهر الأمعاء.

مكون طبيعي يساعد على حرق الدهون - الأعشاب. من خلال إضافتها إلى نظامك الغذائي في شكل مشروبات عشبية ، يمكنك تقليل وزنك بشكل كبير. وفقًا لآلية العمل ، يتم تقسيم الأعشاب إلى:

  1. الكولير - حرير الذرة ، الهندباء ، الخلود. تقوم الصفراء بتحويل جميع الأحماض الدهنية إلى رواسب دهنية.
  2. انخفاض الشهية - شاي إيفان ، الأعشاب البحرية ، بذور الكتان ، جذر الخطمي. عن طريق تغليف جدران المعدة ، تنخفض الشهية.
  3. يحفز عملية التمثيل الغذائي - الجينسنغ ، إكليل الجبل ، المكورات البيضاء ، عشبة الليمون ، رهوديولا الوردية.

شاي

أشهر مشروب حرق الدهون هو الشاي الأخضر. لتحسين الطعم يمكنك إضافة بلسم الليمون أو أوراق النعناع والليمون والتوابل: القرفة والزنجبيل. مغلي الأعشاب مفيد جدا مصنوع من البابونج ، نبتة سانت جون ، الشمر ، جذر الهندباء ، البلسان الأسود. شاي حرق الدهون متوفر في الصيدلية.

فيتامينات حرق الدهون

تعتبر الفيتامينات C و D أكثر فاعلية في حرق الدهون ، حيث تعمل هذه المواد على تسريع عملية التمثيل الغذائي. لفقدان الوزن ، يتم تحديد جرعة يومية من الفيتامينات: C - 400-500 مجم ، D - 800 مجم. المكملات الغذائية ليست أقل فائدة: الألياف من بذور الكتان أو شوك الحليب. يتم استخدام مستخلصات البرقوق وسيقان الكرز والمشمش والصبغات من هولي باراغواي والمشمش المجفف ومستخلصات الكمثرى وقشر التفاح. كل هذا يعمل على تطبيع عمل الجهاز الهضمي.

حارق دهون قوي

عند اختيار وسيلة لحرق الدهون ، من الضروري دراسة تركيبته بعناية. حتى محتوى أحد المواد التالية يسرع بشكل كبير من حرق الدهون. معظم المكونات النشطة:

  • بيكولينات الكروم الثلاثي؛
  • مادة الكافيين؛
  • البرتقال أو البرتقال المر.
  • حمض اللينوليك المترافق إيبيغالوكاتشين غالاتي ؛
  • L- كارنيتين.
  • الايفيدرين (السودوإيفيدرين).

حارق الدهون للنساء لانقاص الوزن

أفضل حارق للدهون للنساء لن يساعدك على إنقاص الوزن إذا لم يكن هناك نهج شامل لفقدان الوزن: يجب الجمع بين برنامج التمارين والنظام الغذائي.

حارق الدهون في الصيدلية

تحتوي كل صيدلية في المجموعة تقريبًا على محارق للدهون يمكنك من خلالها إنقاص الوزن دون بذل الكثير من الجهد. بالإضافة إلى المكونات الاصطناعية ، تحتوي العديد من المستحضرات على مادة الكافيين ، إل-كارنيتين ، الجوارانا ، البابريكا أو مستخلص الشاي الأخضر والفورسكولين. يحتوي بعضها على حاصرات ألفا أميليز ، شيتوزان ، أورليستات ، بروميلين.

حارق الدهون الطبيعية للنساء

العلاجات الطبيعية لحرق الدهون ، على الرغم من بطئها ، هي الأكثر أمانًا وفائدة. الاستهلاك اليومي يحرق ما يصل إلى 80 سعرة حرارية في اليوم. وتشمل هذه:

  • الأناناس - يحتوي على إنزيم يكسر الدهون (بروميلين) ؛
  • الجريب فروت - يحتوي على زيوت وأحماض أساسية تؤثر على الهضم وتزيل السموم ؛
  • الماء - يزيل الأملاح ، وجميع منتجات التسوس ، ويحسن التمثيل الغذائي ؛
  • الشاي الأخضر (يكسر الكوليسترول ويزيل السموم والأملاح من الجسم) والأسود (يسرع عملية التمثيل الغذائي).

هل حارقات الدهون ضارة بالنساء؟

أي حارق للدهون ، حتى الأغلى ثمناً ، يمكن أن يؤذي الجسم. لذلك ، من أجل منع حدوث ذلك ، من المهم اتباع جميع التدابير الاحترازية. يحدث هذا في حالة تناول جرعة زائدة ، وتناول الأدوية دون استشارة الطبيب. غالبًا ما يتجاهل أولئك الذين يرغبون في إنقاص الوزن بشكل أسرع موانع الاستعمال ، مما يؤدي أيضًا إلى عواقب غير متوقعة.

آثار جانبية

غالبًا ما يؤدي عدم اتباع التوصيات الخاصة بأخذ منتجات إنقاص الوزن إلى آثار جانبية. يمكن ملاحظته:

  • الغثيان وفقدان الشهية.
  • حرقة في المعدة ومشاكل في الجهاز الهضمي.
  • يتورم؛
  • مع مشاكل في الكلى - التبول الغزير.
  • زيادة الضغط
  • عدم انتظام دقات القلب.
  • أرق؛
  • انتهاك الدورة الشهرية.
عدم الراحة كأثر جانبي لأخذ حرق الدهون

كيف تختار جهاز حرق الدهون الرياضي للنساء؟

توصيات اختيار حرق الدهون الرياضية للنساء بسيطة. لن تكون صعبًا. ضروري:

  1. شراء المنتجات من الموردين الموثوق بهم.
  2. ركز على الأدوية التي تحظى بشعبية كبيرة.
  3. اقرأ التعليمات والتكوين بعناية ، وتأكد من أن الدواء مناسب للخصائص الفردية للجسم.
  4. انتبه إلى تاريخ انتهاء صلاحية المنتج.

كيف تصنع حارق الدهون في المنزل

في المنزل ، يمكنك صنع مشروبات لذيذة وفعالة لحرق الدهون. عدة وصفات بسيطة وغير مكلفة:

  1. شاي الزنجبيل: قشر جذر الزنجبيل ، يمكنك شطفه جيداً وتقطيعه إلى قطع ويطهى لمدة 5 دقائق. إلى 1 لتر من الماء. الإصرار على 5-10 دقائق.
  2. كوكتيل أحمر: اخلطي 0. 5 كوب من التوت البري مع نصف حبة طماطم مقطعة. أضف 1 ملعقة صغيرة إلى الكتلة الناتجة. العسل (بديل رائع للسكر) ، يخفق بالخلاط.
  3. كوكتيل الحمضيات. 5 حبات برتقال ، 1 ليمون ، 1 جريب فروت. قم بعصر العصير من جميع الفواكه ، وقم بتخفيفه إلى 2 لتر بالماء المغلي. اشرب طوال اليوم.
  4. أضف رشة من البهارات إلى كوب من الكفير: القرفة والزنجبيل والفلفل الأحمر.

بدلاً من ذلك ، جرب عصائر الكرفس وماء الساسي: الاسم الرنان هو الماء العادي مع الخيار والنعناع والزنجبيل والليمون.