مؤلف حشمة

مقالات

وصفات كوكتيل لفقدان الوزن في المنزل

جرب أفضل وصفات كوكتيل التخسيس. تعرف على الأطعمة التي يمكنك استخدامها لصنع مشروبات مغذية وعالية الطاقة وحرق الدهون والتي ستساعدك على إنقاص الوزن.

9 يناير 2022
رجيم البطيخ

كيف يمكنك إنقاص الوزن بالبطيخ؟فعالية حمية البطيخ لفقدان الوزن وصيغة حساب المعدل اليومي الفردي للتوت ، موانع الاستعمال. خيارات للوجبات الغذائية مع البطيخ ، وقائمة لمدة 5 أيام والطريقة الصحيحة للخروج من النظام الغذائي.

19 شهر نوفمبر 2021
كيف أتبع نظامًا غذائيًا خالٍ من الغلوتين؟

يوصف نظام غذائي خالٍ من الغلوتين لأمراض المناعة الذاتية. يتكون من استبعاد المنتجات المحتوية على الغلوتين من القائمة (الشوفان ، الجاودار ، القمح ، الشعير). سترى في المقالة قائمة بالأطعمة الخاصة بنظام غذائي ومثال لقائمة لمدة أسبوع.

2 شهر نوفمبر 2021