<زكسبكسز>قبل عشر سنوات، كان الكربون المنشط يعتبر أداة فعالة إلى حد ما لمكافحة الوزن الزائد. ثم تم استبداله بمنظمات الشهية والمكملات الغذائية المختلفة. ولكن اليوم، عندما أصبحت الأدوية الجديدة باهظة الثمن أو تم إيقافها تمامًا، نشأت مناقشة جادة حول الفحم مرة أخرى على الإنترنت. لذلك، دعونا نتعرف على كيفية عمل هذا الدواء وما إذا كان يمكن أن يساعدك حقًا في التخلص من الوزن الزائد في المنزل.
ميزات مفيدة
<زكسبكسز>الفحم المنشط دواء وليس عامل حرق الدهون. وهو لا يساعد كثيرًا أولئك الذين يريدون التخلص من الوزن الزائد بقدر ما يساعد أولئك الذين يحتاجون إلى تطهير جاد للجسم. لذلك، فإن المظاهر الإيجابية لتناول الدواء لا تشمل السنتيمترات "الذابة" عند الخصر أو الانزعاج، ولكن:
<زكسولكسز><زكسليكسز>استقرار الجهاز الهضمي.
<زكسليكسز>إزالة السموم والمواد الضارة الأخرى من الجسم.
<زكسليكسز>يبطئ قليلاً عملية شيخوخة الجلد (بسبب زيادة تناول السوائل).
<زكسليكسز>خفض مستويات الكولسترول في الدم وبالتالي تحسين عمل الدماغ والجهاز القلبي الوعائي وتسريع عملية التمثيل الغذائي.
<زكسليكسز>تحسين أداء الكبد والغدد الكظرية والكلى وعدد من الأعضاء الداخلية الأخرى.
<زكسليكسز>لا يوجد ترسيب، حيث لا يتم امتصاص المكونات النشطة للدواء، ولكنها تفرز بالكامل من الجسم خلال 8-10 ساعات بعد تناوله.
<زكسليكسز>تقليل احتمالية الإصابة بالبكتيريا العنقودية والدوسنتاريا وبعض الأمراض المنقولة بالهواء (مثل الأنفلونزا).
تعليمات الاستخدام
<زكسبكسز>كما هو الحال مع جميع أنواع الأنظمة الغذائية (والتي سنناقشها بمزيد من التفصيل أدناه)، فإن تناول الفحم المنشط له ما يبرره فقط مع طرق أخرى. ومع ذلك، هناك العديد من المعلومات الأخرى حول استخدامه في الكتب المدرسية الطبية. لذلك فإن الذين يعانون من:
<زكسولكسز><زكسليكسز>اضطرابات التمثيل الغذائي.
<زكسليكسز>مشاكل في المعدة، التخمر، انتفاخ البطن، الإسهال.
<زكسليكسز>عواقب إزالة السموم القوية.
<زكسليكسز>التسمم بالقلويات وأملاح المعادن الثقيلة وغيرها من المواد الضارة.
<زكسليكسز>التسمم بمسببات مختلفة.
<زكسبكسز>وهذه مجرد قائمة قصيرة من المواقف التي ستكون فيها مفيدة للغاية. ومع ذلك، لا تنس أنه لا يمكنك تناول الدواء مرة واحدة فقط، ولكن في الدورة التدريبية إلا بموافقة الطبيب، حيث قد يكون لديك موانع لتناوله.
موانع
<زكسبكسز>على الرغم من أن التنظيف بالكربون المنشط يتم ممارسته في كل مكان، إلا أنه لا ينبغي للجميع استخدامه. بالإضافة إلى التعصب الفردي، يمكن أن تشمل أسباب الرفض أيضًا ما يلي:
<زكسولكسز><زكسليكسز>نقص الفيتامينات أو اضطراب التمثيل الغذائي.
<زكسليكسز>عمر غير كافٍ (أقل من 14 عامًا) أو كبير جدًا (أكثر من 65 عامًا) للشخص الذي يفقد الوزن.
<زكسليكسز>الحمل والرضاعة الطبيعية لدى الأمهات الشابات.
<زكسليكسز>ضغط دم منخفض.
<زكسليكسز>وجود مشاكل في الجهاز الهضمي: التهاب القولون، قرحة الاثني عشر أو غيرها.
<زكسليكسز>يتناول المريض أدوية معينة (مثل مضادات السموم).
<زكسليكسز>الاستعداد للإمساك والشره المرضي، وجود دسباقتريوز المعوية.
<زكسليكسز>النزيف الداخلي (بغض النظر عن مصدره).
<زكسبكسز>كما ترون، الشرب ليس مفيدا دائما. وفي بعض الحالات يمكن أن يشكل خطرا على صحتك. لذلك، إذا كنت تخطط لإنقاص الوزن باستخدام الفحم المنشط، فتأكد من استشارة طبيبك أولاً.
هل هناك نتيجة؟
<زكسبكسز>هل الفحم وسيلة فعالة لإنقاص الوزن؟بحثا عن إجابة لهذا السؤال، ننتقل إلى تجربة أولئك الذين سبق لهم اختبار هذه الحبوب على أنفسهم. وفقًا للمراجعات، تمكن الأشخاص خلال أسبوعين من خسارة حوالي 2-4 كجم دون طرق إضافية (أنظمة غذائية فعالة، ونشاط بدني). بالإضافة إلى ذلك، كلما زاد الوزن الأولي، كان الشخص الذي يفقد الوزن قادرًا على تحقيق نتائج أفضل.
<زكسبكسز>ومع ذلك، دعونا نكتشف ما إذا كان الفحم المنشط يساعد حقًا في إنقاص الوزن. ليس حقيقيًا. كل ما في الأمر هو أنه عندما تبدأ بتناول هذه الأقراص، فإنك تزيد من كمية الماء التي تتناولها وفقًا لذلك. بعد أن ملأ معدته بالماء في السابق، يأكل الشخص كمية أقل في الوجبة التالية. والنتيجة هي فقدان الوزن. بمعنى آخر، من الممكن تمامًا تحقيق نفس النتيجة خلال نفس الفترة الزمنية دون تناول الفحم المنشط. يكفي شرب كوب من الماء الساكن في درجة حرارة الغرفة قبل الوجبات بحوالي 20-30 دقيقة.
<زكسبكسز>ولكن ما يفعله الدواء بشكل جيد هو تطهير الجسم. بعد دورة لمدة أسبوعين، يلاحظ الكثير من الناس:
<زكسولكسز><زكسليكسز>تحسين حالة الجلد: اختفاء الرؤوس السوداء واللمعان الدهني.
<زكسليكسز>ظهور الخفة في الجسم.
<زكسليكسز>استقرار وظيفة الأمعاء.
<زكسبكسز>ومع ذلك، كل هذا يحدث فقط إذا تناولت الدواء بشكل صحيح. إذا نسيت التدبير واتبعت مبدأ "كلما كان الأمر أكثر مرحًا" عند تناول الطعام، فقد يحدث عدد من المضاعفات.
ضرر للجسم
<زكسبكسز>يبدو أننا جميعًا نعرف الفحم منذ الطفولة - كعلاج ممتاز للمشاكل المعوية وانتفاخ البطن المفرط. إذن ما هي العواقب السلبية التي يمكن أن نتحدث عنها؟دعونا نتذكر أن الكربون المنشط هو في المقام الأول منتج طبي. وهذا يعني أن الجرعة الزائدة أو الاستخدام غير السليم يمكن أن يسبب بالتأكيد ضررًا للجسم. يمكن التعبير عن ذلك على النحو التالي:
<زكسولكسز><زكسليكسز><زكسيمكسز>نقص الفيتامين ونقص الفيتامين<زكسبكسز>الكربون المنشط هو مادة ماصة ممتازة، ولكنه لا يزيل السموم فحسب، بل يزيل أيضًا العناصر الغذائية من الجسم.
<زكسليكسز><زكسيمكسز>التدهور الخارجي<زكسبكسز>مع الاستخدام المطول، هناك خطر أن يتم إبطال جميع الآثار الإيجابية لـ "التطهير": يصبح الجلد الصافي باهتًا ومغطى بالبثور، وتصبح الأظافر هشة ويبدأ الشعر في التساقط.
<زكسليكسز><زكسيمكسز>إمساك<زكسبكسز>التباطؤ المفرط في التمعج هو رفيق أكيد للإمساك الشديد، وهو ليس بعيدًا عن الإسهال والبواسير.
<زكسليكسز><زكسيمكسز>الأضرار التي لحقت جدران الأمعاء<زكسبكسز>الاستهلاك المعتدل للدواء لمدة أسبوعين ليس له أي عواقب سلبية. ومع ذلك، إذا كنت متورطا للغاية في ذلك، فسيتم ضمان مشاكل الجهاز الهضمي.
<زكسليكسز><زكسيمكسز>تقليل تأثير تناول الأدوية الأخرى<زكسبكسز>بدلا من أن يكون لها تأثير متجدد على الجسم، تتم إزالة المواد المفيدة والأجسام المضادة الموجودة في الأقراص بشكل فعال مع السموم.
<زكسليكسز><زكسيمكسز>خفض ضغط الدم والجلطات الدموية
<زكسبكسز>وكل هذا ينطبق فقط على الأشخاص الأصحاء تمامًا. إن الكيفية التي قد يؤثر بها العلاج الذاتي أو وصفة "الجدة" القائمة على الكربون المنشط على أولئك الذين يعانون بالفعل من أمراض مزمنة، لا يمكن إلا أن نخمنها. ولكن من الواضح أنه لا يوجد سبب للحديث عن التحسينات.
<زكسبكسز>وبطبيعة الحال، ما سبق لا يعني أنه مضر بالصحة. كل ما في الأمر أن الفوائد لا تكون ملحوظة إلا إذا تم تناولها بشكل صحيح. ويمكن أن يكون الأمر مختلفًا تمامًا عما تتوقعه.
قواعد الجرعة والإدارة
<زكسبكسز>إذن ما هي طريقة التطبيق التي تحقق التأثير الأمثل ولا تسبب أضرارًا لا يمكن إصلاحها؟فقط الطبيب المعالج الذي هو على دراية بخصائص جسمك يمكنه وصف الإجراء الدقيق. بشكل عام، تنطبق شروط القبول التالية:
<زكسولكسز><زكسليكسز>تبدأ مدة الدورة من 3 أيام ويجب ألا تتجاوز أسبوعين (وينطبق الشيء نفسه على الأنظمة الغذائية التي تتضمن تناول هذا الدواء).
<زكسليكسز>يتم حساب عدد الأقراص التي يجب تناولها يوميًا (3 مرات على الأقل) وفقًا للصيغة: قرص واحد لكل 10 كجم من وزن الجسم. بمعنى آخر: إذا كان وزنك 50 كجم، فأنت بحاجة إلى شرب 5 أقراص يوميًا، وإذا كان وزنك 113 كجم، فأنت بحاجة إلى 11 قرصًا.
<زكسليكسز>يجب إدخال الدواء تدريجياً في القائمة اليومية. إذا كان المعيار الخاص بك هو 7 قطع، فمن الأفضل أن تأخذ ما لا يزيد عن 5 أقراص في أول 2-3 أيام، وزيادة الجرعة تدريجيا. وينطبق الشيء نفسه على استكمال دراستك.
<زكسليكسز>يتم تناول الجرعة خلال ساعة واحدة قبل أو بعد الأكل. ومع ذلك، لا ينبغي أن تشربه في الصباح (عندما تكون معدتك لا تزال فارغة)، بل يجب أن تشربه بعد الإفطار بساعة.
<زكسليكسز>بعد الانتهاء من الدورة، تأكد من أخذ استراحة لمدة أسبوعين على الأقل.
<زكسليكسز>تناول الأقراص مع الماء المغلي في درجة حرارة الغرفة. وهذا يمنع جميع أنواع البكتيريا من دخول الجسم ويبدأ الدواء في العمل بشكل أسرع.
<زكسليكسز>في نهاية الموعد، تأكد من الاتصال بطبيبك حتى يتمكن من وصف دورة من الفيتامينات المتعددة (لاستعادة توازن الفيتامينات في الجسم).
<زكسبكسز>بالإضافة إلى ذلك، إذا كنت ترغب في الحصول على أقصى استفادة من تناول الفحم المنشط، فحاول الالتزام بالتوصيات التالية:
<زكسولكسز><زكسليكسز>التقليل من استهلاك منتجات الدقيق والمنتجات التي تحتوي على السكر.
<زكسليكسز>تجنب الكحول تماما.
<زكسليكسز>استبعد الأطباق التي تحتوي على نسبة عالية من السكر والدهون والمواد الضارة من نظامك الغذائي اليومي.
<زكسليكسز>شرب الماء (على الأقل 1 لتر لكل 30 كجم من وزن الجسم، ولكن ما يصل إلى 2. 5 لتر في المجموع).
<زكسليكسز>التحول من القهوة إلى الشاي الضعيف بدون إضافات.
<زكسليكسز>قم بزيادة نشاطك البدني من خلال التأكد من أن التمارين الرياضية (مثل التمارين الصباحية أو الركض المسائي أو السباحة في حوض السباحة) توفر دفعة من الطاقة والقوة ولا ترهقك تمامًا.
<زكسبكسز>اتبع هذه القواعد البسيطة وسيفيدك بالتأكيد فقدان الوزن بالكربون المنشط. حتى لو لم تختفي جميع الوزن الزائد، فسوف تشعر بتحسن كبير عما كانت عليه قبل بدء الدورة.
اختلافات الاستقبال
<زكسبكسز>كما سبق ذكره، يبدأ العديد من الأشخاص في استخدام الدواء بنشاط لإنقاص الوزن. لذلك، دعونا نلقي نظرة على الطرق الأكثر شعبية ونقيم فعاليتها:
الخيار رقم 1: بلطف
<زكسبكسز><زكسسترونجكسز>طبيعة:يبقى النظام الغذائي للشخص الذي يفقد الوزن دون تغيير ولا تؤخذ في الاعتبار أي جهود إضافية لإنقاص الوزن. يجب أن تؤخذ أقراص بمقدار قطعتين 1. 5 ساعة - ساعة واحدة قبل وجبات الطعام. مدة الدورة ما بين 10 أيام إلى أسبوعين.
<زكسبكسز><زكسسترونجكسز>نتيجة:لا يوجد فقدان ملحوظ في الوزن (بحد أقصى 3-4 كجم في 14 يومًا). ومع ذلك، إذا ظلت الظروف الأخرى دون تغيير، تختفي السنتيمترات المفقودة إلى الأبد، وتظهر الخفة في الجسم، وتستقر وظيفة الأمعاء، ويزداد النشاط اليومي بشكل ملحوظ.
الخيار رقم 2: نظام غذائي لمدة ثلاثة أيام
<زكسبكسز><زكسسترونجكسز>طبيعة:يلتزم الشخص الذي يفقد الوزن بنظام غذائي محدد لمدة 3 أيام. لا يؤخذ النشاط البدني الإضافي في الاعتبار ولكنه غير محظور.
<زكسولكسز><زكسليكسز><زكسيمكسز>اليوم 1<زكسبكسز>خلال النهار، يمكنك فقط تناول الكربون المنشط مع الكفير والماء. بالإضافة إلى ذلك، تناول أولاً بضعة أقراص (حسب الوزن)، واغسلها بكوب من الماء الدافئ غير النقي، وبعد نصف ساعة بكوب من الكفير. إذا كنت معتادا على تناول الطعام أكثر من ثلاث مرات في اليوم، فيجب تقليل حجم الجزء وعدد الأقراص. في هذه الحالة، يجب أن يكون الفاصل بين الوجبات 2-3 ساعات على الأقل.
<زكسليكسز><زكسيمكسز>يوم 2<زكسبكسز>"قائمة الأطباق" الحالية هي نفسها تمامًا مثل قائمة اليوم الماضي، ولكن مع اختلاف واحد، حيث يتم استبدال الكفير بالتفاح، بمعدل تفاحة واحدة لكل كوب.
<زكسليكسز><زكسيمكسز>يوم 3<زكسبكسز>في هذا اليوم، يظل النظام الغذائي هو نفسه، ولكن بدلا من الكفير، تناول سلطة الخضار مع صلصة زيت الزيتون أو الخضار المطهية بدون ملح.
<زكسبكسز><زكسسترونجكسز>نتيجة:يعد هذا النظام الغذائي أحد الأنظمة الغذائية السريعة وبالتالي يمكنك خسارة ما يصل إلى 5 كجم. ومع ذلك، تتضمن القائمة تنازلًا صارمًا وجذريًا عن المنتج، وهو غير مناسب للجميع. عندما تفقد الوزن، قد تواجه صداعًا شديدًا، ومشاعر الضعف، ونوبات شهية لا يمكن السيطرة عليها (والتي قد تؤدي حتى إلى زيادة الوزن). لذلك، لا يجب عليك اتباع هذا النظام الغذائي أثناء الدورة الشهرية أو عندما تقومين بأشياء تتطلب زيادة الاهتمام والتركيز.
<زكسبكسز>إذا كان هذا النظام الغذائي سهلا بالنسبة لك، فيمكن مواصلة الدورة وتمتد إلى 15 يوما. ومع ذلك، يجب عليك التوقف عن تناول الفحم المنشط والتأكد من تناول الفيتامينات المتعددة في نهاية النظام الغذائي.
الخيار رقم 3: اتباع نظام غذائي بالفحم المنشط لمدة أسبوعين
<زكسبكسز><زكسسترونجكسز>طبيعة:ولمدة 14 يومًا، يتناول الشخص الذي يفقد وزنه طعامه وفق نمط محدد يهدف إلى تقليل الشعور بالجوع تدريجيًا. في الوقت نفسه، يأخذ الفحم المنشط (2 حبة) مع كوب من الماء الدافئ قبل 30-60 دقيقة من الوجبات (باستثناء وجبة الإفطار الثانية). لا يؤخذ النشاط البدني الإضافي في الاعتبار عند تقييم الفعالية.
<زكسبكسز><زكسيمكسز>اليوم 1:
<زكسولكسز><زكسليكسز>الإفطار: حصة (0. 2 كجم) من دقيق الشوفان المطبوخ في الماء وكوب من الشاي الأخضر أو الأسود بدون إضافات. إذا رغبت في ذلك، يمكنك تتبيل العصيدة بالزبيب وتناول القليل من الخبز مع شريحة رقيقة من الجبن مع الشاي.
<زكسليكسز>الفطور الثاني: كوب من الكفير قليل الدسم.
<زكسليكسز>الغداء: مرق اللحم الخالي من الدهون (لحم العجل أو الدجاج) و0. 2 كجم من الخضار المسلوقة.
<زكسليكسز>العشاء: سلطة فواكه طازجة متبلة بملعقة كبيرة من القشدة الحامضة أو الزبادي محلي الصنع.
<زكسبكسز><زكسيمكسز>اليوم الثاني:
<زكسولكسز><زكسليكسز>وجبة الإفطار: الحنطة السوداء المسلوقة في الماء، بالإضافة إلى بيضة مسلوقة وكوب من الشاي.
<زكسليكسز>الإفطار الثاني: تفاحة أو كيوي أو موزة صغيرة.
<زكسليكسز>الغداء: مرق الخضار و0. 15 كجم من سمك البلوق المخبوز في عصيره دون إضافة بهارات.
<زكسليكسز>العشاء: تفاحة و 0. 2 كجم من الجبن القريش الذي لا تزيد نسبة الدهون فيه عن 7%.
<زكسبكسز><زكسيمكسز>يوم 3:
<زكسولكسز><زكسليكسز>الإفطار: طبق من الأرز الطازج وكوب من الشاي.
<زكسليكسز>الإفطار الثاني: ثمرتان من الفاكهة الصغيرة من اختيارك.
<زكسليكسز>الغداء: دجاج مطهو على البخار (0. 2 كجم) وسلطة خضار، يقدم مع كريمة حامضة قليلة الدسم.
<زكسليكسز>العشاء: طبق خضار وكوب من الشاي.
<زكسبكسز><زكسيمكسز>اليوم الرابع:
<زكسولكسز><زكسليكسز>وجبة الإفطار: طبق من دقيق الشوفان مع الحليب قليل الدسم وكوب من الشاي وحفنة من الزبيب.
<زكسليكسز>الفطور الثاني: خيارة وبيضتين مسلوقتين.
<زكسليكسز>الغداء: وعاء من الحساء المصنوع من السمك الخالي من الدهون. من الأسماك نفسها، يمكنك تناول ما لا يزيد عن 0. 1 كجم.
<زكسليكسز>العشاء: قطعة من الجبن وموزة.
<زكسبكسز><زكسيمكسز>يوم 5:
<زكسولكسز><زكسليكسز>الإفطار: حبة طماطم متوسطة الحجم، شطيرة (خبز + شريحة رقيقة من الجبن) وكوب من الشاي.
<زكسليكسز>الإفطار الثاني: 0. 05 كجم من الجبن القريش وكوب من الحليب قليل الدسم. يمكنك إضافة المزيد من الخبز إذا أردت.
<زكسليكسز>الغداء: شوربة خضار مطبوخة في مرق اللحم و0. 1 كجم من اللحم المسلوق قليل الدهن.
<زكسليكسز>العشاء: سلطة خضار طازجة.
<زكسبكسز><زكسيمكسز>اليوم السادس:
<زكسولكسز><زكسليكسز>الإفطار: عصيدة الحنطة السوداء المطبوخة في الماء (بدون إضافات)، بيضة مسلوقة وخيار.
<زكسليكسز>الإفطار الثاني: كوب من الكفير قليل الدسم وثمرة فاكهة صغيرة من اختيارك.
<زكسليكسز>الغداء: مرق لحم قليل الدسم (0. 2 كجم) وخيار.
<زكسليكسز>العشاء: جبن قريش (0. 1 كجم) متبل بملعقة كبيرة من الزبادي محلي الصنع (بدون إضافات).
<زكسبكسز><زكسيمكسز>اليوم السابع:
<زكسولكسز><زكسليكسز>الإفطار: دقيق الشوفان المطبوخ مع الحليب، 0. 1 كجم من الزبادي محلي الصنع وكوب من الشاي.
<زكسليكسز>الفطور الثاني: كوب من الكفير.
<زكسليكسز>الغداء: طبق خضار و0. 1 كجم من اللحم المسلوق قليل الدهن.
<زكسليكسز>العشاء: سلطة الخضار مع الزبادي محلي الصنع.
<زكسبكسز><زكسيمكسز>اليوم الثامن:
<زكسولكسز><زكسليكسز>الإفطار: حبتان من الخيار، وساندويتشان من الجبن قليل الدسم، وكوب من الشاي.
<زكسليكسز>الإفطار الثاني: ثمرتان من الفاكهة الصغيرة من اختيارك.
<زكسليكسز>الغداء: مرق الدجاج و0. 1 كجم من طاجن الخضار.
<زكسليكسز>العشاء: خيارتان وحصة من بلح البحر المسلوق.
<زكسبكسز><زكسيمكسز>اليوم التاسع:
<زكسولكسز><زكسليكسز>الإفطار: أرز مطبوخ في الماء وكوب من الشاي.
<زكسليكسز>الإفطار الثاني: كوب من الكفير وتفاحة.
<زكسليكسز>الغداء: حصة من البرش قليل الدسم و 0. 1 كجم من صدور الدجاج المسلوقة.
<زكسليكسز>العشاء: سلطة الخيار والطماطم و0. 2 كجم من الجمبري المسلوق.
<زكسبكسز><زكسيمكسز>اليوم العاشر:
<زكسولكسز><زكسليكسز>الإفطار: 2 تفاحتين مخبوزتين، وقطعة من الجبن، وكوب من الشاي.
<زكسليكسز>الإفطار الثاني: كوب من الكفير والخبز.
<زكسليكسز>الغداء: طبق من شوربة السمك الخالية من الدهون.
<زكسليكسز>العشاء: خضار مطهية.
<زكسبكسز><زكسيمكسز>اليوم 11:
<زكسولكسز><زكسليكسز>الإفطار: خيارة، شطيرة (خبز + شريحة رقيقة من صدر الدجاج المسلوق) وكوب من الشاي.
<زكسليكسز>الإفطار الثاني: كوب من الحليب المخمر وتفاحة.
<زكسليكسز>الغداء: وعاء من مرق الدجاج قليل الدسم.
<زكسليكسز>العشاء: سلطة خضار و0. 1 كجم من الجبن.
<زكسبكسز><زكسيمكسز>اليوم 12:
<زكسولكسز><زكسليكسز>وجبة الإفطار: قطعة من الجبن، وخيارتان، وبيضة مسلوقة، وكوب من الشاي.
<زكسليكسز>الإفطار الثاني: ثمرتان من الفاكهة الصغيرة من اختيارك.
<زكسليكسز>الغداء: طبق من البرش قليل الدسم و0. 1 كجم من الفطر المطهي.
<زكسليكسز>العشاء: صدر دجاج مسلوق (0. 1 كجم) وسلطة خضار.
<زكسبكسز><زكسيمكسز>اليوم 13:
<زكسولكسز><زكسليكسز>الإفطار: عصيدة الحنطة السوداء المطبوخة في الماء، وبيضة مسلوقة، وكوب من الشاي.
<زكسليكسز>الإفطار الثاني: فواكه صغيرة من اختيارك.
<زكسليكسز>الغداء: طبق من مرق الخضار و0. 15 كجم من سمك البلوق المخبوز في عصير خاص به دون إضافة بهارات.
<زكسليكسز>العشاء: تفاحة و 0. 2 كجم من الجبن القريش الذي لا تزيد نسبة الدهون فيه عن 7%.
<زكسبكسز><زكسيمكسز>اليوم 14:
<زكسولكسز><زكسليكسز>وجبة الإفطار: حصة من دقيق الشوفان المطبوخ في الماء وكوب من الشاي. إذا رغبت في ذلك، يمكنك تتبيل العصيدة بالزبيب وتناول القليل من الخبز مع شريحة رقيقة من الجبن مع الشاي.
<زكسليكسز>الفطور الثاني: كوب من الكفير قليل الدسم.
<زكسليكسز>الغداء: حصة من مرق اللحم قليل الدسم و0. 2 كجم من الخضار المطهية.
<زكسليكسز>العشاء: سلطة فواكه متبلة بملعقة كبيرة من القشدة الحامضة أو الزبادي محلي الصنع.
<زكسبكسز><زكسسترونجكسز>نتيجة:وبما أن هذا النظام الغذائي يصنف على أنه معتدل، فيمكنك اتباعه حتى مع زيادة النشاط اليومي. في غضون أسبوعين، يمكنك أن تفقد حوالي 5-7 كجم، والتي (إذا التزمت بقائمة مماثلة، ولكن بدون الفحم) لن تعود في المستقبل.
أسود أو أبيض: اختيار الفحم "الصحيح".
<زكسبكسز>اليوم مجموعة الأدوية ضخمة. في الماضي، كان بإمكانك فقط شراء الفحم الأسود المنشط من الصيدلية، ولكن اليوم يقدم الصيادلة أيضًا أقراص الفحم الأبيض المنشط. يعد الإعلان عن منتج جديد عصري للمشترين بتأثير أكثر اعتدالًا، وإزالة السموم فقط من الجسم والقدرة على أخذ دورات طويلة الأمد (أكثر من أسبوعين).
<زكسبكسز>الشيء الوحيد هو أن تعليمات الاستخدام لكلا العقارين متطابقة تقريبًا، وأن الروبوتات النانوية (والتي يمكنها تحديد العنصر الذي يضر الجسم وأي عنصر يساعده) غير موجودة في الفحم الأبيض. بالإضافة إلى ذلك، إذا كان الفحم الصلب التقليدي يكلف سنتا واحدا فقط، فسيتعين عليك دفع عدة مرات أكثر مقابل الفحم الأبيض. عليك أن تقرر بنفسك ما إذا كانت هذه "اللعبة" تستحق العناء.
<زكسبكسز>دعونا نلخص ما قيل أعلاه. كما تظهر الممارسة، فإن الكربون المنشط غير فعال لفقدان الوزن. بدون مساعدة الحلول الأخرى (النظام الغذائي، التمارين الرياضية)، بمساعدتهم، يمكنك خسارة ما يصل إلى 2-3 كيلوغرامات كحد أقصى. في هذه الحالة، جرعة زائدة من الدواء تهدد بالتسبب في مشاكل خطيرة في الجسم. ومع ذلك، إذا كنت بحاجة إلى تنظيف جسمك بسرعة، على سبيل المثال بعد وليمة كبيرة، فلن تجد حلاً أفضل. وبالإضافة إلى ذلك، فهو متاح دائمًا وغير مكلف.
